El arte de Observar

Ojala, me pueda explicar.

Vengo llegando de un curso de Meditacion Vipassana... es basicamente el arte de aprender a OBSERVAR y a ACEPTAR.

Siempre he tenido muchas preguntas en mi cabeza, y aunque no siempre obtengo respuestas, pense que habia que hacer o dejar de hacer cosas y buscar o al menos intentar, encontrarles una razon, al menos... a las cosas que me pasan.

Pues todo esto es verdad.. pero NO la verdad primigenia.

Lo que aprendi, y ojala a alguien le sirva tanto como a mi, es que antes de pararte a buscar, hay que aprender a observar y aceptar.

La enseñanza lo compara con la naturaleza y con su cualidad principal.. EL CAMBIO.

La ley de la impermanencia o Anisha, dice que todo, absolutamente todo en la naturaleza, tiene su cualidad de surgir y desaparecer, surgir y desaparecer... los seres nacen y mueren, las estaciones van y vienen, incluso la respiracion es un constante va y ven, entonces, cualquier sencacion, problema, dolor e incluso, alegria y emocion... tienen su cualidad de anisha (ser impermanentes).

Los animales, quienes no tienen la posibilidad de racionalizar consientemente, se dejan llevar por el flujo natural, cuando estan enfermos no se quejan o se aguantan.. solo permanecen quietos en un sitio seguro, hasta que el dolor desaparece y entonces... vuelven a la vida y continuan.

A la naturaleza no le interesa si estas de acuerdo o no, o si confias en ella o no .. ella sigue su curso ..lo a seguido antes de ti, y lo seguira despues de ti.

La constante ansiedad y sufrimiento es producto de nuestro apego, y nuestra urgencia por hacer algo, mucho antes de siquiera poder descubrir que es lo que realmente esta sucediendo en nuestro interior...Y con respecto a el apego no me refiero a cosas materiales, nuestro apego primario es ...a las emociones, sean agradables o desagradables.. y como las dos son impermanetes, en algun momento desaparecen dejandonos la sensacion de vacuidad (Vacio).

Es por ello que nuestro maximo maestro, la naturaleza nos enseña que al no poder evitar que las cosas cambien lo unico que podemos hacer es aceptar su origen y permenecer ecuanimes y abiertos a disfrutar las cosas cuando estan y disfrutar las cosas cuando se van.

Observar nuestro cuerpo es el primer paso, porque por medio de las sensaciones descubrimos ...que tanto estamos apegandonos a alguna situacion.. una perdida .. dolor de pecho, una agresion... dolor de espalda, enamoramiento ...hormigueo en el estomago, una buena noticia... palpitaciones, una mala noticia... sudoracion, todo se manifiesta primero en nuestro cuerpo, porque este es la union de la mente y la materia ..

No se pueden evitar los hechos externos, pero si REACCIONAR ante ellos, es decir, si recibo una mala noticia.. el proceso seria, lo escuho me duele el estomago e inmediatamente empiezo a buscar soluciones y explicaciones, o lloro al respecto y me derrumbo, o se me nubla la mente y no puedo ver con claridad.

El proceso bajo el conocimiento de anisha es.. escucho la mala noticia, automaticamente me duele el estomago y ANTES de que mi mete reaccione .. permenzco ecuanime observando mi dolor de estomago, o la sensacion ... porque como todo tiene su caracteristica de surgir y desparecer ... entonces este dolor ... TAMBIEN va a surgir y desaparecer , solo que esto requiere mucha PACIENCIA, y mucha CONFIANZA, pero cuando la duda de si este dolor va a ser eterno, descubrimos que nada es eterno, al menos no en este presente que conocemos, y si NADA es eterno.. esto.. tambien surgio .. solo para desaparecer.

Es este proceso profundo, este entendimiento profundo fuera de el alcance de la racionalizacion ... el que le dice a la mente que asi como el dolor.... el problema al ser parte de la naturaleza... tambien va a surgir y desaparecer .. deja de ser una aceptacion intelectual y por ello superficial y se convierte en una acepetacion profunda, no realizada con una parte de nosotros, la mente .. sino, con todo nuestro ser.